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我就,自己的,舒心,我也,我不

提問: 請問下這個SCL90的分析？？ 問題補充: 剛做的SCL90的測試，請問各位高人有什么建議么？？你的總分為243分，總均分為2.7分 其中JSB單項分26分,JSB因子均分2.6軀體化分31分均分2.5833333333333335強迫癥狀26分均分2.6人際敏感30分均分3.3333333333333335抑郁癥狀39分均分3焦慮癥狀28分均分2.8敵對癥狀9分均分1.5恐怖癥狀16分均分2.2857142857142856偏執癥狀16分均分2.6666666666666665飲食睡眠22分均分3.142857142857143最近時常失眠，不然就是做很多惡夢，喉嚨經常有阻塞感，不喜歡說話，喜歡獨處，只要一想到自己正使用的東西被很多人用過，就想給它消毒對不喜歡的人，只要碰到他碰到的東西，喜歡他喜歡的人，就覺得自己很臟……各位有什么建議么？我比較排斥看心理醫生，但是這些事情已經影響我的生活，經常感到不能呼吸，四肢無力，想要暈倒情緒不好的時候根本不能正常工作和學習，非常苦惱希望得到大家的幫助2008-08-10 00:39 提高懸賞30分 医师解答: 此答案由管理員代為選出我也有過這樣的經歷,太難受了.絕對有用的方法,不是大問題 1.多一些活動,比如:和朋友去玩,游泳,爬山拉 2.作家務,做義工,像我就會上街揀減垃圾,管管不平事,作了好事心中特別舒服 3.找自己很感興趣的事做,比如我就會作冰淇淋,即使我不會也按照自己的想法做 總而言之 就是要找讓自己舒心的事來分散注意力,讓自己有事可做,做的高興. 即使你不感興趣也要拭拭.真的!!!相信我