菠菜,也可,深色,小米,青菜

提問: 指甲有白線 問題補充: 三歲孩子指甲里有一道白線就右手有兩個是不是肚子利有蟲子 医师解答: 此答案由管理員代為選出應該是缺鋅,缺鐵.平日多注意食用含鋅多的食物,如小米,小麥,可與大米一起煮飯,也可煮粥.多吃深色蔬菜.如青菜椒,菠菜等.吃菠菜不要過頻,會流失體內的鈣.
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