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提問: 怎么辦治脫發 問題補充: 才40幾歲,凡是梳頭或洗頭,都會掉下很多很多頭發,頭發越來越稀少了,該怎么辦呢? 医师解答: 頭發對于我們每個人的儀表來說都是極其重要的,我們正常人從出生開始頭部就長有頭發,一直到成年,一般可生長100萬根毛發。正常情況下,每人每日可脫落60~80根頭發,梳頭和洗頭時常出現較多的脫發,這是因為已處于休止期尚未脫落的毛發受牽拉而脫落,但是如果一個人每天脫落的毛發超過100根,從而引起頭發稀疏,就是一種病態了,稱為脫發。  隨著社會的發展和人們生活、工作和學習節奏的加快,人們承受的心理壓力日益加重,人群中脫發的發病率也越來越高。引起脫發的原因很多,包括脂溢性脫發、神經性脫發和其它原因引起的脫發等。導致脫發的直接誘因有以下幾方面:  1.精神因素。精神緊張、憂郁、恐懼等均能導致神經功能紊亂,毛細血管持續處于收縮狀態,毛囊得不到相應的血液供應,最終導致頭發的脫落。  2.飲食因素。動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛,此時正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖,該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊,形成慢性炎癥,使毛囊逐漸萎縮,生成功能逐漸衰退。  3.洗滌不當。對于脂溢性脫發患者來說,頭皮皮脂的積聚可對皮脂分泌形成一種負壓,從而減慢其分泌速度。如果此時還頻繁洗頭,加上洗滌用品的刺激,在一定程度上會導致或加重脫發的發生。  4.其它原因。脫發往往在秋冬季節發病率較高,可能與氣候干燥影響到人們的心理狀態,或者直接影響皮脂腺的分泌有關。  脫發有很多種類,臨床上常見的有:  1.先天性脫發。較少見,患者出生時全身或局部無毛發,通常合并其它先天性異常,如指甲、牙齒、骨骼的發育缺陷或畸形,可能為染色體異常所致。  2.雄激素性脫發。即脂溢性脫發,與遺傳有關,多在20~30歲開始發生表現為毛發的逐漸稀疏和脫落,男性多從前額兩側開始,逐漸向頭頂延伸;或從頭頂開始,然后擴展至前額。頭發變得纖細而稀少。由于皮脂分泌旺盛,部分人頭發油膩,長期發展下去則毛發干枯無光澤。女性脫發一般癥狀較輕,多為頭頂部毛發稀疏。  3.斑禿。為一種突然發生的局限性脫發,患處皮膚正常,無炎癥,表面光滑,呈斑塊狀脫發,可持續數月或數年,多數能再生。脫落斑塊可為l~2處,多者有10余處,嚴重者整個頭部毛發迅速脫落,稱為全禿。還有極少數患者,除頭發脫落外,其它部位的毛發如眉毛、睫毛、胡須、腋毛、陰毛等,甚至全身的毳毛均脫落,稱普禿。  對于脫發患者,應當做到以下幾點:  1.要保持心情舒暢,精神愉悅。患者要積極面對生活,主動適應快節奏的生活環境,正確對待生活、工作和學習壓力。對所患的脫發病情不要耿耿于懷,要樹立治愈疾病的信心。  2.要合理膳食。不要過多食用動物類食物,做到犖素搭配,營養豐富。  3.控制洗頭次數。一般1周1次即可,夏秋季節最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發劑,不要使用劣質產品。  4.對頭部皮膚病要積極治療。對于頭部所患的脫發癥狀,要及時到皮膚科就診,請皮膚科醫生給予正確診斷、對癥治療。  5.要有耐心。毛發生長是一個緩慢的過程,千萬不要著急,一般需要3~6個月或更長的時間才能治好。因此患者一定要配合醫生的治療,持之以恒,才能達到滿意的療效。有相當多的女性,未到中年或剛到中年,頭發就變得枯焦、發黃、無澤,有的甚至過早脫發,真是觸目驚心、令人煩惱。  頭發是靠其根部的毛母細胞分裂而成的,所以毛母細胞的功能一旦受到干擾,頭發的生長速度、密度、色澤就會受到影響。如何全身營養情況較差,頭發就會焦黃而早衰,變得細而干燥,使毛根發生萎縮,脆而易掉,出現禿發。禿發固然可通過中西藥物進行治療,但食物療法也可使禿發再生,再現頭上風采。  1、補充鐵質。根據科學家研究,禿發婦女中,缺鐵禿發者占領30%,這是中年女性一種常見的禿發癥。應補充鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。  2、補充植物蛋白。有的女性,頭發末梢裂開,形成一束細絲羽毛狀,易斷易脫,醫學上稱"頭發縱裂癥"。原因是由于頭發中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少,而磺丙氨酸明顯上升,使頭發質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。  3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。中老年婦女容易禿發、頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留,產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多。  4、補充碘質。婦女頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補磺能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。  5、補充維生素E。因為維生素E可抵抗毛發衰老,促進毛母細胞分裂,使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
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