乳糖,不耐,牛奶,肚子,也不

提問: 牛奶喝多了,為什么會肚子疼? 問題補充: 医师解答: 有時,一些人牛奶喝多會肚子疼,不舒服,以為牛奶有問題。其實,這叫“乳糖不耐癥”。 “乳糖不耐癥”名字難懂,其實道理很簡單——就是因為身體里會缺少一種特殊的酶,沒有這種酶,牛奶里的乳糖就不容易消化,肚子就會“鬧意見”了。有這種問題也不用怕,很多人都和我們一樣,而且“治好”它也很容易! 教你3招打敗“乳糖不耐癥”:第一,不要空肚子喝奶,吃一點餅干或者面包;第二,每次別喝太多、太快,慢慢喝完一盒就行啦;第三,每天堅持喝牛奶,時間一長,身體里的酶就“復活”了,肚子自然就再也不疼了。
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