早餐,中老年人,前就,就可以,不能吃

提問: 早晨跑步鍛煉前該不該吃點東西? 問題補充: 我一般跑完了再買點東西吃,不知正確否? 医师解答: 此答案由投票選出運動前后半小時是不能吃東西的。如果沒時間,晨練前就不要吃東西,喝點水就可以開始了,運動后再吃早餐。飯前鍛煉有利于減肥。有時間的話,可以吃早餐半小時后再鍛煉,對中老年人防止發病是大有好處的。
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