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你可以,其他的,你有,都是,我想

提問: 有個問題很困惑 問題補充: 我是一名公職人員,工作壓力相對較大,但是在單位和生活當中又很少有可以一吐為快的朋友,以致有些不快的事情積壓在內心中,時時會引起不快.為了尋求發泄和解脫,最近,我玩起了游戲,雖然玩的次數不多,一周大概一兩次,時間在六到七個小時左右,但是我發現我似乎開始對游戲產生了依賴,似乎只有通過那些暴力的射擊游戲,用虛擬的槍械才能夠粉碎自己心頭的不快,對于一個已經工作多年的男人,我知道這很可笑,可我又擺脫不了內心的空虛和苦悶,我覺得,現在游戲象精神上的鴉片一樣,逐漸在侵蝕我的內心靈魂,染此習慣必然也同時會影響到我的工作,生活,我的內心很矛盾,也很害怕,我不想象那些十七八歲的孩子那樣,更不想無所事事地把光陰虛度在網絡和游戲世界當中,我該怎么辦呢?我覺得工作和家庭上的壓力是當前最大的障礙,道理我都明白,可我該怎么做,怎么去擺脫呢? 医师解答: 此答案由管理員代為選出個人覺得你應該首先擺正對游戲的態度，先不管依賴游戲打發無聊 對成年人來說是否幼稚，但是游戲其實不像你說的那么可怕，只要你有時間完全可以用游戲來打發，不要談游戲就色變，這是首先要擺正態度，不然的話，你每次一邊打游戲一邊還在哪里自責，這本身就是一種錯誤的心態，會讓你越來越陷入惡性循環。 端正好對游戲的態度之后，你可以在你空閑之余打打游戲，然后再想想你有沒有其他感興趣的事情，我想不可能沒有其他愛好吧，找到其他的愛好，當然可以不必馬上把游戲就停掉，可以繼續打打游戲，再做點其他的愛好，慢慢嘗試 最后其實對誰來說，朋友都是很重要的，或許你以前沒有，但是你可以嘗試著想想周圍有沒有值得交往的朋友