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提問: 高三學生痛經應該如何治療 問題補充: 孩子上高三,老痛經該如何治療?方法簡便的最好。謝謝 医师解答: 痛經的飲食及營養療法: 痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人,平日應攝食富含維他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等等,或以合利他命F供作B1、B2的補充。而平日有骨盆腔充血,經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人,則建議多攝取富含維他命C、E的食物,如:黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環,緩解骨盆腔充血的疼痛。 至于經來時整個腹部都痛的人,則平日尤直注意飲食及營養,少食生冷油膩,可以維他命B群、酸奶、表飛鳴等調理腸胃。因貧血而引 起痛經的人,經來時多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿,則可以補充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒,痛經可以逐漸改善。 痛經的物理療法: 痛經時,有些人覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛,此種體質之人,可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴,每次約一小時,盆浴時同時作臍旁(約手掌寬)之按摩,對骨盆腔血液循環的改善及瘀血(充血)的消除,有良好的效果。唯月經期間并不適合盆浴,此時可以拇指按壓臍下二橫指之部位(此為中極穴),一般按壓十分鐘至二十分鐘,可以減輕或消除痛經。 簡單的藥茶療法: 痛經伴有四肢發冷、面青唇白時,可以等分量的生姜(或干姜)、大棗、紅糖煎湯溫熱服用。如果痛經嚴重,明顯拒按的,可以川紅花三錢,沖泡三百㏄熱開水當茶飲,每日一至二次,可以消除瘀血作痛的不舒服。 好吃的食補: 痛經覺腹冷或喜熱敷的,可以羊肉半斤、當歸、生姜各五錢,桂皮酌量調味燉煮來吃;痛經伴血色稀淡、頭暈目眩、腰膝酸軟的,可以當歸二錢、黃耆一兩、雞四分之一只或排骨四兩、虱目魚半尾燉服。 至于經痛綿綿,伴有下腹空重下墜的感覺,則可以圣愈湯(高麗參二錢、黃耆四錢、當歸三錢、川芎錢半、熟地三錢、白芍三錢)燉雞四分之一只,味道十分鮮美。 http://bbs.boxbbs.com/2029502/sp.aspx 《痛經的治療和調理》 遼寧中醫學院附屬醫院專家門診楊元德說:近年來,由于少女的青春期提前,及追求瘦身使原發性痛經在臨床有增加趨勢。 一、要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律,保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。 二、益母棗茶:用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用,每日一劑,早晚服。 三、按摩法:病人仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再從左至右按摩60~100次,最后轉圓按摩60次,以局部皮膚紅潤為宜,每日早晚各一次。 四、外敷法:用川烏、草烏各5克共研細末,再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2~3小時。每日一次。 五、針灸法:痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主,血海、地機、三陰交,留針1小時。每日一次,1~3次可止痛。 連治三個月經周期可痊愈。 江蘇省儀征市中醫院殷佳寶還介紹了一種中藥取嚏法:皂英30g,冰片10g共研極細末,取少許置于掌中,并捂鼻呼吸,傾刻噴嚏頻作,繼而微汗痛減,每天2~3次。 武漢市青山區中國一冶醫院中西醫結合科段正莉特別提出,有些姑娘在大腦皮層形成興奮灶,一遇經期,小腹部便出現疼痛的感覺。所以,首先要思想開朗,不要有恐懼心理,劇痛可服止痛藥,也可口服些中成藥如烏雞白鳳丸、逍遙丸;針灸或耳針也有一定療效,少數頑固性痛經 者在醫生指導下可用性激素來抑制排卵、緩解疼痛。 山東省濱州衛生學校袁惠民、孫金然從1998年進行了“女生入學后月經不調(痛經)防治”課題研究,曾對九八、九九級在校女生作過問卷調查,約有40%的女生有不同程度的痛經。通過經期衛生、心理衛生講座和治療,取得良好效果。方法: 1麝香壯骨膏貼穴位取關元穴(臍下三寸),三陰交穴(內踝上三寸),用1/2張分別貼于以上穴位,2~3天更換一次。 2耳穴壓豆法選耳穴子宮、腎、肝、內分泌、神門等穴,取王不留行(種子),每穴一粒,用膠布貼于以上各穴,并用自己拇食指按壓,每天3~5次。3~5天更換一次。 3自制痛經散調成糊狀,填滿臍眼,外貼麝香壯骨膏,2~3天換藥一次。 以上三法均在月經來潮前一周,痛經發作前應用,也可內服艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、當歸丸等調經活血的中成藥。 江西省興國縣防疫站門診部郭福星對痛經巧用“硝苯地平”。痛經治療以止痛、鎮靜為主,運用甾體激素避孕藥,前列腺素拮抗劑有顯效,但對反復發作患者卻非上策。本人用硝苯地平加消炎痛治療嚴重痛經,起效快,副作用小,3個療程治愈,不復發。硝苯地平20毫克,舌下含化,5~10分鐘疼痛消失。每日三次;消炎痛50毫克,每日三次,7天為一療程。因硝苯地平能降低細胞內鈣離子濃度,使子宮平滑肌松弛,消炎痛能減少前列腺素的釋放,故解除痛經取得滿意療效。 江蘇泰州市高港區人民醫院副主任醫師田炳照介紹了幾種類型痛經的用藥和處方: 氣滯血瘀型輕者可用中成藥逍遙丸,益母草膏,血塊大而多者需三七片、云南白藥化瘀止痛。 寒凝胞宮型初感外寒者,可即用生姜、紅糖熬湯服以祛寒,艾葉炒熱布包敷小腹,簡便易行,療效亦佳。 濕熱蘊積型平時服龍膽瀉肝丸、婦樂沖劑。忌辛熱炙類如椒、姜、烤、肥甘類食品。 氣血不足型服益母八珍丸,當歸養血膏,烏雞白鳳丸。烏雞白鳳丸是補氣養血調經止帶之品,不適宜于氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱內蘊型痛經。 肝腎陰虛型可服六味地黃丸,火旺者用知柏地黃丸,忌食椒姜類辛熱香燥耗陰傷津食物。多吃甲魚、黃鱔、肝、腎等血肉有情之品,山藥、杞子、桑椹類亦食亦藥之類。 山東萊西市李權莊鄉東虎衛生所王安福提供了一種痛經的簡易治療方法:1,經絡治療器一端貼於三陰交:一端置中沖穴,疏密波,十分鐘;2、急性子或王不留行籽,傷濕止痛膏貼敷,穴位同1,并加服金雞片或婦科千金片,6片/次,飯前服,一日即可。經前痛,痛時用; 經期痛,經來第一天用。 江蘇省連云港市干于縣龍河尚莊衛生室尚修華提供一法,建議一試:取家庭養植月季花花瓣,每次2朵,加適量紅糖開水沖服,每日1次,月經干凈后即可服用,連服7天,下次行經可不痛。 《痛經如何調理》 月經來潮的同時,或者月經將要來潮之前所出現的下腹痛、頭痛、惡心、暈眩、全身疲乏無力等癥狀稱為痛經。據英國一家醫學權威機構調查報告指出,全球女性中80%有不同程度的痛經,可見存在人數非常之多,有的人略忍耐一點,可像平時一樣生活,然而有的人卻痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宮收縮而引起,幾乎沒有治療的必要,但是有時疼痛是由子宮方面的疾病引起的,故必須特別注意。 雖然痛經存在,但是只要在來經前的正常生活中注意飲食。起居方面的調節和進行自我護理,痛經出現的機率會大大降低: 首先把握好自己的情緒,使情緒不要波動太大,坦然地面對生活和工作。因為行經前生理和心理都會出現某些征兆:如面油增多、易生暗瘡、兩眼發困、心煩氣躁、胸腹脹痛等; 第二要多吃高鈣食物和巧克力糖果,當即將來潮時,體內需要大量的鈣來減輕子宮痙攣,從而避免痛經,巧克力糖果能令體內血糖升高,從而使緊張的神經系統得以舒緩。 第三用中藥調理,可服中草藥或用舒雅痛經臍貼,吃中藥一般認為較麻煩,便捷省事的辦法就是來經前將痛經臍貼貼于肚臍處,也可緩解和消除痛感。此外,平時還應注意鍛煉身體,下身不要受涼,經前忌食生冷和刺激性食品。 http://www.39.net/Treatment/ssjt/jbys/bssl/tj/103274.html
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