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提問: 月經不調怎么辦？ 問題補充: 我星期天晚上來了月經，星期一量還可以和平時一樣，星期二幾乎都沒有了。不知道為什么，我最近老是看很困，做事情很沒有精神。連著兩個月都是月經量出奇的少。生了孩子以后，來月經還行，就是時間老是延期，后來，吃了很多中藥，日期倒是準確了，可就是量少。我沒有吃避孕藥，月經期間很注意衛生，不占涼水，可是不知道為什么老是出現這樣的情況。本來打算月經正常了去上懷的，可是這樣，總是顧慮很多。最近，老想吃辣椒和冰涼的東西，舌苔還很厚，心情總是很煩躁，因為家里在裝修，天氣熱，哎，做女人好累丫。 医师解答: 你好！影響月經的因素很多，如情緒過度緊張、進期有精神創傷、工作壓力過大、環境及氣候的改變、身體健康情況及許多不良習慣、產后哺乳期等；性生活過度、服用避孕藥、激素類藥物和疾病等因素也可以引起月經不調。可以再觀察一段時間，在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。防止過度節食,戒煙限酒。注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛煉，提高身體素質。如果癥狀仍未改善可到醫院婦科做一下B超及激素水平測定，明確原因后在臨床醫生的指導下進行治療。祝健康